Überwinde gleich zu Beginn des neuen Jahres deinen inneren Schweinehund und starte beim Frühschwimmen durch.
Man sagt es immer so leicht:
„Im neuen Jahr werde ich mehr auf mich achten und mich mehr bewegen!“. Und jeder kennt das Gefühl, gegen den
inneren Schweinehund nicht ankommen zu können. Doch in diesem frischgebackenen Jahr gibt es keine Ausreden mehr. Starte durch und nutze im Januar die Gelegenheit, das Frühschwimmen für dich zu entdecken. Schwimmen ist gesund.
Schon langsames Brustschwimmen stärkt das Herz-Kreislauf-System, entlastet die Gelenke und die Bandscheibe. Obendrein wird die Atemmuskulatur und
Verbrennung von Kalorien angeregt – und dies gleich zweifach: zum einen natürlich über die Bewegung selbst und zusätzlich verbrennt der Körper Energie, um den Temperaturunterschied zwischen Wasser und Körper auszugleichen.
Ob in den Bahia Wasserwelten oder im Fildekenbad in Bocholt – hier ist jeder, der aktiv in den Tag starten möchte, zwischen 6.30 und 8 Uhr an fünf Tagen in der Woche herzlich willkommen. Montags, mittwochs und freitags im Fildekenbad sowie dienstags und donnerstags im Bahia. Vor der Arbeit oder sogar nach der Nachtschicht? Du wirst sehen, wie schnell sich der sportliche Tagesablauf in deinen Alltag einfügt, wenn sich dein Wunschziel und der Weg dorthin „niederschwellig“ vereinbaren lassen.
Wasser ist Bewegungsfreiheit! Sage deinem Couch-Potatoe „Adieu“ und starte dein persönliches Ganzkörpertraining – individuell und ohne Druck. Freue dich auf die Ausschüttung deiner Glückshormone und lasse es zu, dass dein Lächeln in diesem Jahr dein ständiger Begleiter wird!
© 2022 Bocholter Bäder GmbH
Hemdener Weg 169
46399 Bocholt
