Willkommen im Club der besten Jahre

Text: Kirsten Buß

Es gibt Dinge, die verbindet uns Frauen, ob wir wollen oder nicht. Die Wechseljahre, manche nennen sie auch Bestzeit oder den zweiten Frühling, gehören definitiv dazu. Und ja, manchmal fühlen sie sich an wie ein ungebetener Gast, der einfach bleibt. Aber mal ehrlich, jammern hilft nicht – Humor dagegen schon. Nützt ja nix!

Denn eigentlich sind diese „femalen Umbaujahre“ nichts anderes als ein neues Kapitel. Der Körper sortiert sich um, die Hormone spielen Limbo, und plötzlich hat man Nächte, in denen man so viel nachdenkt, dass man morgens fast stolz auf die erledigte „Kopfarbeit“ sein könnte. Schlaflosigkeit als To-do-Listen-Booster? Auch eine Perspektive! Und wenn man schon wachliegt, darf man ruhig auch mal über die kleinen Verrücktheiten dieser Zeit schmunzeln. Vielleicht sind es ja auch einfach die Lebensjahre deluxe. Anstrengend, ja, aber voller neuer Chancen.

Und kalt? Das ist man in dieser Phase ganz sicher nicht mehr. Willkommen in den heißen Jahren! Hitzewallungen sind der hauseigene Wärmeservice und das ganz ohne Stromkosten. Klar, manchmal wünscht man sich den Knopf zum Runterdimmen. Jede von uns hat schon in manch einer Nacht die Decke runtergeschleudert und innerlich gelacht, weil der Körper gerade sein eigenes Eigenklima kreiert. Manchmal fühlt es sich an wie ein privater Tropenurlaub, nur eben im eigenen Schlafzimmer. So sieht´s aus!

Die Wahrheit ist, diese Jahre erwischen uns alle. Ob wir wollen oder nicht. Auch wenn du vor Monaten noch gedacht hast, ich krieg das schon nicht. Mach ich nicht mit und ne Kirche bau ich schon gar nicht davon. Tja, vertan! Aber ist auch die Zeit, in der viele Frauen sagen, jetzt erst recht. Mehr Gelassenheit, mehr Selbstbewusstsein, mehr „ich bin, wie ich bin“. Genau das macht diese Warum-nicht-Phase so besonders. Es ist die Gelegenheit, Altes loszulassen und Neues zuzulassen. Vielleicht sogar mit mehr Freiheit als je zuvor. Eine neue Balance eben, die man bewusst gestalten kann.

Also, all ihr „Good-Old-Girls“, statt den Kopf in den Sand zu stecken: Kopf hoch, Ventilator an, Humor einschalten. Wir Frauen in den besten Jahren wissen, dass jede Phase ihren Charme hat. Und diese hier? Ist nur eine weitere Gelegenheit, über uns selbst zu schmunzeln und dabei stärker zu werden, als wir je gedacht hätten.

Und wenn du dir Unterstützung wünschst, dann wende dich an Gleichgewicht by Melanie Schmeinck. Dort startet in Kürze ein Onlinekurs zum Thema Wechseljahre. Mit Wissen, Tipps und einer Portion Leichtigkeit, die dich in dieser besonderen Zeit begleitet.