Zwei Freunde mit der beruflichen Leidenschaft für einen gesunden Schlaf.
Die Schlafnerds Dirk Thielkes und Markus Niehaus haben eine Mission: Sie wollen die Wahrnehmung und die Welt rund um den Schlaf verbessern. Wer Schlafprobleme hat, ist hier genau richtig. Die beiden sind Experten auf ihrem Gebiet und bringen eine Menge Hintergrundwissen und Erfahrung aus Kundenberatung, Schlafcoaching und Ergopraxis mit, um Menschen dabei zu helfen, besser zu schlafen. In ihrem Geschäft an der Nordstraße 39 in Bocholt bieten sie mit ihrem ganzheitlichen Schlafkonzept eine Kombination aus Produkt und Service an.
Wer sind die Schlafnerds und welche Schlaftypen sind sie? Tiefschläfer trifft auf Seitenschläfer!
Dirk Thielkes ist nicht nur Tiefschläfer, sondern vor allem geprüfter Schlafberater und Ergopraktiker. Früher beim Textilhersteller Bierbaum im Vertrieb tätig, übernahm er ein Bettenhaus in Oberhausen. — Eine ideale Kombination für das Geschäft „Schlafnerds“ in Bocholt. Sein Geschäftspartner Markus Niehaus ist zertifizierter Schlafcoach (IST) und Change Manager, er schläft gerne auf der Seite und auf dem Bauch. Studiert hat er Wirtschaftswissenschaften und beschäftigt sich aktuell als Doktorand mit Managementstrategien für komplexe und sich schnell verändernde Marktumfelder. Beide sind Baujahr 1979 und kennen sich bereits seit 30 Jahren, sind jeweils Trauzeugen des anderen und gegenseitig Patenonkel ihrer Kinder. Bei Dirk und Markus handelt es sich sozusagen um „Schlafbrüder im Geiste“. Denn das Thema Schlaf hat sie immer wieder zusammengebracht und für Gesprächsstoff untereinander gesorgt. Somit lag es nah, dass sie gerne in diesem Bereich beruflich zusammenarbeiten würden.
Dirk ist der Part, der sich schon seit 20 Jahren mit dem Thema Schlaf intensiv auseinandersetzt und Erfahrungen im Bettenfachhandel gesammelt hat. Markus hat in den letzten Jahren viel mit Innovationen und neuen Geschäftsmodellen zu tun gehabt und so haben die beiden gemeinsam die Idee für ihr Geschäft Schlafnerds entwickelt. Am 6. November im vergangenen Jahr war es dann so weit, innerhalb einer Woche eröffneten sie an der Nordstr. 39, in Bocholt und können schon jetzt einige Stammkunden verbuchen. Dieser Standort war bereits früher ein Bettengeschäft mit langer Tradition. Vielen Bocholterinnen und Bocholtern ist das Bettenhaus Fisser sicherlich noch ein Begriff. Beim Betreten der heutigen Ausstellungsfläche, umweht einen ein urbaner Loftcharakter und man ist überrascht über die Größe, bis tief hinein in den Raum. Rund 20 Betten mit unterschiedlichen Abmessungen für Kinder, Singles und Paare werden ausgestellt, darunter individualisierbare Modelle und Einzelstücke zum Sofortkauf, die sogenannte „Schlafnerds-Beute“. An den Wänden hängen großflächige Banksys und auch eine Mona Lisa, die aus einzelnen
zusammengesteckten Mosaiktafeln das jeweilige Motiv ergebenn — ein besonderer Hingucker!
Wohin geht eigentlich jemand, der Schlafprobleme hat?
Die Corona-Pandemie war ein großer Katalysator für Schlafprobleme, darunter auch für den fünfjährigen Sohn von Markus. Denn durch den Lockdown waren alltägliche Gewohnheiten für viele Menschen nicht mehr möglich.
Eine Studie von 2021 ergab, dass jeder zweite Deutsche weniger als sechs Stunden schläft. Und die Situation verschärft sich weiter. Allerdings wurden Schlafprobleme bisher längst nicht vollständig untersucht und erforscht.
Bestenfalls verlässt man bereits vormittags das Haus, denn zu dieser Zeit hat die Sonne den höchsten Blaulichtanteil. Aus blauem Licht entwickelt der Körper Serotonin und und dieses wird abends umgewandelt zum Schlafhormon Melatonin.
Durch körperliche und geistige Beschäftigung entsteht ein Schlafdruck, der ebenfalls dazu beiträgt, dass man abends gut schlafen kann. Zusätzlich haben Stress und Sorgen um die durch Corona beherrschte Situation und überhöhter Medienkonsum schlechten Schlaf begünstigt. Ganz davon abgesehen gibt es genetische Veranlagungen, die sich nicht ändern lassen. Manche Menschen sind nun mal Eulen, die tendenziell später ins Bett gehen und später aufstehen.
Markus ging den Ursachen und Begleitfaktoren der Schlafprobleme seines Sohnes selbst auf den Grund, hat in diesem Zusammenhang eine Ausbildung zum Schlafcoach gemacht und ein eigenes Schlafprogramm für Kinder entwickelt. Er tauschte sich dazu immer wieder mit Dirk aus und sie stellten sich gemeinsam die Frage: Wohin geht eigentlich jemand, der Probleme mit dem Schlaf hat? Für ein neues Bett geht man in den Handel. Die meisten Möbelhäuser bieten zwar eine breite Auswahl, diese aber ohne jegliche Beratung zu Schlafproblemen. Die andere Alternative bei Schlafdefiziten ist der Arztbesuch. Aber dazwischen gibt es bisher nichts.
Das Thema birgt großes Potenzial und bei Dirk und Markus passte einfach eins zum anderen. Die Schlafnerds führen nun gemeinsam diese Thematik zusammen, sie liefern sozusagen Hardware und Software. Sie betrachten über die Matratze hinaus den Menschen, der darauf liegt, und
gleichermaßen das ganze Drumherum. Denn erholsamer Schlaf ist unverzichtbar für die körperliche und geistige Gesundheit und steigert unser Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit und Kreativität. Es ist wichtig, nicht die Defizite und Probleme in den Vordergrund zu stellen, sondern das Wunder Schlaf zu erkennen und diesen zu zelebrieren. Dann fallen all die Probleme von ganz allein hinten rüber. Dazu muss das Schlafzimmer einem Wellnesstempel gleichkommen, der abends zum Entspannen einlädt. Und genau dabei können die Schlafnerds helfen.
„Schlafen ist besonders und wichtig, ist etwas Schönes, das Spaß macht und extrem gesundheitsfördernd ist! Das muss uns wieder bewusst werden. Man sollte sich nicht damit rühmen, wie wenig Schlaf man braucht. Guter Schlaf verdient, zelebriert zu werden.“
Ist guter Schlaf teuer?
Guter Schlaf ist weder Luxus noch Verhandlungsgegenstand und für jeden möglich! Allzu oft stehen allerdings eine unpassende Schlafumgebung und Gewohnheiten im Weg. Das individuell passende Bett, die Matratze und der Rahmen sowie die Verwendung adäquater Schlafutensilien bilden die Grundlage. Ebenso wichtig sind die richtigen Rituale, wie beispielsweise, abends die Lautstärke runterzufahren, das Licht zu dimmen und dann mit einem guten Buch das Zubettgehen einzuläuten. Außerdem sollte auf ein geregeltes und leichtes Abendessen geachtet werden, denn auch unser Stoffwechsel hat eine innere Uhr. Und eine ganz besondere Rolle spielt die Einrichtung des Schlafnests selbst. Hier sollten Ordnung und Ruhe herrschen, der Arbeitsplatz fürs Homeoffice gehört hier definitiv nicht hin. Das alles müssen zwar nicht auslösende, können aber ungünstig unterstützende Faktoren für schlechten Schlaf sein.
„Wir Schlafnerds wissen aus Schlafcoaching und Ergopraxis, dass Menschen unterschiedliche Ansprüche an ihre Schlafumgebung haben, und haben mit einem ganzheitlichen Schlafkonzept die passende Lösung für jedes Schlafproblem.“
Die Schlafnerds passen das Schlafnest den individuellen Bedürfnissen an. Verkauf über Beratung ist ihr Motto. Das Kundenbedürfnis steht im Mittelpunkt und für jedes Bedürfnis haben sie eine individuelle Lösung. Sowohl bei der Erneuerung eines Bettes durch den Austausch von Matratze und Lattenrost als auch beim Kauf eines komplett neuen Polster- oder Boxspringbettes.
Alles wird kostenfrei nach Hause geliefert, das alte Bett abgebaut, sowie Altmaterial entsorgt und das neue Bett aufgebaut. Zuvor ist eine Vorortberatung zu Hause möglich, bei der die Gegebenheiten für guten Schlaf geprüft werden und ein individueller Bedarfscheck stattfindet. Darauf aufbauend erfolgt dann das passende Angebot. Bei den Schlafnerds erhalten die Kunden eine Kombination aus Produkt und Service als Rundumsorglos-Paket. Und sie wollen ihr Angebot noch weiter ausbauen. Dazu besuchen sie Fachmessen auf der Suche nach innovativen Produkten, die den guten Schlaf begünstigen. Diese testen sie vorher an sich selbst und an Familienmitgliedern auf ihre Wirkung aus und überprüfen, wie fundiert die Studien dazu sind. Die Schlafnerds betrachten den Schlaf ganzheitlich und sind mit individueller Beratung und einem Gespür für bereichernde Schlaf-Innovationen für ihre Kundschaft da. Die Beratung sticht heraus und steht an erster Stelle. Ihre Zielgruppe sind alle Menschen, denen der Schlaf wichtig ist und die besser schlafen wollen. Häufig kommen Frauen zwischen 40 und 60 Jahren. Diese teilen ihre eigene positive Erfahrung mit der Schlafnerds-Beratung dann gerne mit ihrer Familie und dadurch werden auch Senioren und Kinder zur Zielgruppe der Experten. Hier erhalten Jung bis Alt und jeder Sonderfall die passende Lösung.
„Mit unseren Schlafkonzepten entspannt in den Tag!“
Gute Schlafqualität und cooles Design — geht das zusammen?
Ein Drittel des Tages, in etwa sechs bis acht Stunden, verbringt der Mensch im Liegen. Die Schlafnerds sorgen dafür, dabei gut gebettet zu sein und bieten einen auf den Körper abgestimmten Liegekomfort. Und das in einem schönen Bett, an dem auch das Auge seine Freude hat. Ihr Angebot reicht von schicken Polster- und Boxspringbetten bis hin zu Matratzen und Toppern in unterschiedlichen Maßen. Darunter sind Überlängen für große Menschen bestellbar. Beim Probeliegen wird auf die Liegeposition geachtet, die den Rücken und Nacken entlasten sollte. Außerdem sind Bezug, Farbe, Kopfteil und Füße des Bettes je nach Geschmack wählbar. Je nach Hersteller und Zielgruppe gibt es günstige Angebote mit einem vorausgesetzten Mindeststandard bis hin zum Premiumstandard. Daneben gibt es einzigartige Einzelstücke, die bereits erwähnte Schlafnerds-Beute, die direkt gekauft wie gesehen werden kann.
www.schlafnerds.de/schlafnerds-beute
Passende Kissen, Zudecken, atmungsaktive sowie feuchtigkeitsundurchlässige Spanntücher und Bettwäsche runden das Angebotab. Genial Pennen muss kein Luxus sein. Singles und junge Menschen, die ohne großen Aufwand einfach gut schlafen möchten, werden hier ebenso zu günstigeren Preisen fündig. Erholsamer Schlaf beginnt mit der richtigen Kombination: Matratze und Lattenrost
Damit Sie richtig gut schlafen können, müssen sowohl Ihre Matratze als auch Ihr Lattenrost perfekt zu Ihren individuellen Bedürfnissen passen. Bei den Schlafnerds verstehen wir das und haben uns darauf spezialisiert, Ihr Schlafsystem nach Ihren Anforderungen zu konfigurieren.
Die Magie der Matratze: Schlafen Sie in Ihrer bevorzugten Position
Eine passende Matratze unterstützt die gesunde Durchblutung, hilft im Schlaf dabei, Muskeln, Bänder und Sehnen zu entspannen. Ganz gleich, ob jemand ein Bauchschläfer, Seitenschläfer oder Rückenschläfer ist, die Matratze sollte sich an die Schlafposition anpassen und nicht umgekehrt. Rückenleiden, Schwitzen, Frieren — all diese Faktoren spielen eine Rolle. „Wir verfügen über langjährige Erfahrung und können den individuellen Bedarf unserer Kunden nalysieren und darauf die passenden Lösungen zusammen stellen“, erzählt Dirk.
Der Zauber des Lattenrostes: Die Basis für perfekten Schlaf
Ein neuer Lattenrost kann einen erheblichen Unterschied im Schlaf machen. Breite Schultern, schmale Schultern, breites Becken, schmales Becken oder spezielle gesundheitliche Herausforderungen wie Herzleiden oder Reflux — ein optimaler Lattenrost ermöglicht der Matratze, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. „Bei den Schlafnerds wissen wir, dass es auf die Details ankommt. Mit einem passenden Lattenrost können wir notwendige Schulterzonen bilden, das Becken unterstützen oder einsinken lassen und eine korrekte Lagerung zur Förderung des Blutkreislaufs oder zur Vermeidung von Reflux in der Nacht gewährleisten“, berichtet Markus aus der Praxis.
Bei den Schlafnerds steht die Ganzheitlichkeit im Vordergrund. Sie bieten eine persönliche Beratung, um das Schlafsystem zu ermitteln, das exakt auf die Bedürfnisse ihrer Kunden zugeschnitten ist. Egal, ob es um die Wahl der perfekten Matratze, den idealen Lattenrost oder die richtige
Kombination von beiden geht, sie sorgen dafür, dass ihre Kunden die wohlverdiente Nachtruhe in höchstem Komfort genießen können.
Entdecken Sie die Welt des erholsamen Schlafs bei den Schlafnerds: www.schlafnerds.de/matratzen
Markus Niehaus hat außerdem ein Schlafcoaching für Kinder im (Vor-) Schulalter entwickelt. Bestehend aus einer Schlafanalyse, einem (Eltern-) Coaching und eingebettet in eine Geschichte, mit der die Fantasie der Kinder angesprochen wird, hilft das Schlafcoaching, Kinder selbstständig das Wunder Schlaf entdecken zu lassen und schlafen zu lernen. Die Schlafnerds arbeiten hier miteinem Wichtel aus Lappland namens Eevi zusammen und es gibt ein geheimes Buch der Schlafclubmitglieder. Wer Interesse an einer Teilnahme hat, kann sich dazu telefonisch, per E-Mail oder im Laden informieren.
Genial Schlafen in den Wechseljahren ist ein schwieriges und oft viel zu wenig kommuniziertes Thema, dabei betrifft es eine Vielzahl von Frauen, die darunter leiden. Für die „Rising Stars“ gibt es ein besonderes Angebot.
www.schlafnerds.de/wechseljahre
Denn die Heldinnen des Alltags haben erholsamen Schlaf mehr als verdient. Die Schlafnerds wissen wie: Ein gutes Oberbett, eine speziell entwickelte, kühlende Oberfläche der Matratze und Schlafanzüge wirken dem nächtlichen Schwitzen entgegen.
Kompromisse waren gestern. Genial Liegen, Schlafen und Aufstehen geht weiterhin im Alter! Mit den Schlafkonzepen von den Schlafnerds starten Senioren entspannt in den Tag. Mit einem Rahmen zum Hoch- und Runterfahren, einer komfortablen Einstiegshöhe und einer Matratze mit fester Sitzkante gelingt der Ein- und Ausstieg ganz leicht. Mit dem Rundum-sorglos-Paket müssen sich die Kunden keine Sorgen um Lieferung und Aufbau machen. www.schlafnerds.de/senioren
Probeliegen ist hier ein Muss — für eine bedarfsgerechte Zusammenstellung von Matratze und Lattenrost. Dazu gibt es natürlich passende Kissen, Zudecken, atmungsaktive Spanntücher und Bettwäsche sowie Handtücher ausgesuchter Hersteller.
Finde dein Schlafkonzept! Auf deine Bedürfnisse abgestimmt — ganzheitlich betrachtet.
Öffnungszeiten:
Dienstag und Freitag von 10.00 bis 18.00 Uhr
Donnerstag von 14.00 bis 18.00 Uhr
Samstag von 10.00 bis 14.00 Uhr
Auch außerhalb der Öffnungszeiten sind Termine für eine ausführliche Beratung buchbar unter https://calendly.com/schlafnerds/45min?month=2023-02
Schlafnerds
Nordstrasse 39, 46395 Bocholt
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Fotos: Kirsten Buß // Text: Laura Janine Fastring